Authenticity Life Long Method について

Authenticity Life Long Methodとは

ご自分が本当のご自身を「感じて」いますか？
ご自分がご自身を大切だと「感じて」いますか？
ご自身を重要だと「感じて」いますか？
そして、それは、本当ですか？

 

『Authenticity Life Long Method』は、皆さんお一人おひとりの「本質」、あなたの持っている「本来のキャラクター」「エッセンス」を、感じ、近づき、発見して、触れて、その「本質力」「本来のあなた」を大切にしながら、ご自身の生活や人生の地図をデザインしていくプロセスワークです。

 

あなたらしく表現すること
あなたそのものに生きること

 

そこにあなた本来の大きな力が発揮されて、魅力・可能性がさらに開花されていく鍵があります。

• あなたが本当に望んでいることがわかります。
• 選択・決定とチャンスの判断ができるようになります。
• 気づくと夢中で取り組んでいる自分を発見します。
• 生きている意義・充実を感じます。
• 正直に生きている自分自身がいます。

 

『Authenticity Life Long Method』のプロセスは、シンプルなエクササイズ（ワーク）が続き、自然に「自分」と「自分自身の本質」と調和していくようプログラムされています。
ご自分とご自身、そして「本質」と調和するとき、ご自身の中から手にしたい世界が浮かび上がり、次第に自分が創り出したいものが何なのかがはっきりと一つに繋がり、大切なものが日々大きく現実になっていきます。

 

 

『AUTHENTICITY LIFE LONG METHOD』は、 臨床心理学、発達心理学、神経科学、認知科学、分析行動学 、コミュニケーション心理学、 キャパシティー・ライズアップ開発、精神医学の研究成果を背景に構成されています。

ファシリテーター：吉田整体院長・吉田直美

「オーセンティシティー」

聞き慣れない言葉です。日本語に訳すのもちょっと難しいです。言葉にしてしまうと、何か、少し、ズレてしまう・・・そんな微細な「感覚」を意味する言葉です。あえて、言うならば、「私らしさ感覚」「私らしさエッセンス」「私らしさの種」・・・

 

大学時代には、仏教哲学を学び、ヨガやマクロビオティックを勉強し、２０代後半から整体師として、臨床をとおして、また自分自身の生活をとおして「こころ」と「身体」のことを学び研究してきました。そして、ずっと「何か」を探してきました。頭で考えてもわからない、理論や理屈、言葉ではなかなかたどり着きにくい、それでも確かに「ある」と感じるその何か。きっと私だけでなく、誰にでも「ある」もの・・・難しい本をたくさん読んだり、窮屈な「修行」なんかしなくても、カリスマと呼ばれる人に頭を下げたり、高額なセミナーに毎月毎月参加しなくても、その「何か」にたどり着ける方法はないのかな、とずっと探していたのです。

私が、いとうしんすけ先生の『Authenticity Life Long Method』に出会ったのは、２０１５年７月です。オーセンティシティー・ファシリテーターのプレクラスであるA.Fイントロダクションに参加したときのことです。何か、忘れていたものがよみがえってくるような感覚でした。何だかよくわからないけれど、自分自身にぴったりフィットするその「感じ」「感覚」、「あっ！これだ！！これだったんだな。」と感じました。

 

今までいろんなことがありました。うまくいった事、うまくいかなかった事。うまくいったように見えて満足いかなかった事、うまくいかなかったように見えて意外に満足している事。頑張ったのにうまくいかなかった事。頑張ってもいないのにうまくいった事・・・それらのことが、すべてオーセンティシティーに関係していたんだ、ということがわかったのです。そしてまさに、私が私自身のオーセンティシティーと調和し始めた瞬間でもあったのです。

 

その後、たった半年の間で気がついたらいろんなことが変化していました。今まで、何だかうまくいかないな、と感じていた人間関係もスムーズになっていて、新しい方たちとのお付き合いも増えていて、会社を辞めてこの『Authentic Life Design 吉田整体』を立ち上げるまでになっていたのです。無理矢理頑張ったりしたわけではないのに、子供の頃からの夢だった「自分の店を持つ」を実現させていたのです。
すべて、「正直に気持ちよい」私自身の「感覚」「オーセンティシティー」にしたがっただけでした。
そして、それは、単に「店を持つ」という夢が実現したということだけではなく、「本当にやりたいと思っていることを、本当にやりたいやり方でやる」ことの第一歩だったのです。

 

大切なのは、私が本当に私らしいと感じるその「感覚」だったのです。

 

自分自身のオーセンティシティーを大切にしていると、他人のオーセンティシティーも大切にできるようになります。だから、人間関係もうまくいくのですね。そして、これからますます仕事に地域に、私自身のオーセンティシティーが広がっていくことを実感しています。 そして、一人でも多くの方が、ご自分の生活や人生をご自身でデザインしていただけるようこのメソッドが普及し、また、一人でも多くの方がオーセンティシティー・ファシリテーターとして地域、社会、そして世界へと広がっていくことを願っています。

Authenticity Life Long Method開発者：いとうしんすけ

AUTHENTICITY LIFE LONG METHOD
オーセンティシティー・ライフ・ロング・メソッド
オーセンティシティー・ファシリテーター

開発者   いとうしんすけ

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東京大学など医療機関、精神・心理分野でのカウンセリング、シンクタンクでの分析/解析、個人開業歴20年、50,600 時間余の心理臨床経験 （1996年10月〜2016年2月末）、研修セミナー、講演での動員数は、延64,400名（1999年〜2016年2月末）併せて、NHK、NTT、BBC、ソニー、鹿島建設、東京大学、東京都、ビクターエンターテイメント、その他へ650件以上の研修と市場・商品開発プログラム・デベロップ、プロモーション・プランを提供。
厚生労働省 トラウマ対策技能　国立精神・神経医療研究センター、PFA　国連大学グローバルヘルス研究所/国立精神・神経医療研究センター、その他。
「聖なる音楽祭」（インド・バンガロール）に参加、ダライ・ラマ（ヒズホリネス）との親交、併せて、ミュージシャンとして、作・編曲、国内外の音楽家とのジョイント活動、多数。

著書

『ひとりセラピーBOOK』（カンゼン）　
『気疲れにぐぐっと効く本』（主婦の友社）　
『心を静める47の方法』（カンゼン）　
『怒りと悩みをスパッと消す3つの ルール』（日本文芸社）　
『ストレス、うつ、自律神経失調症を治す知恵とコツ』（主婦の友社）　
『気楽に生きよう』産経新聞　火曜日朝刊　連載